罗汉果茶主要的功效、作用以及禁忌
罗汉果是葫芦科多年生宿根攀援性藤本植物,成熟果实含丰富的强甜味物质葫芦烷三萜甙类化合物,其甜度是蔗糖300 倍。是糖尿病患者的理想代糖食品。罗汉果茶包选用干果经低温超微粉碎制成, 以果入药,味甘、性凉,清热润肺,滑肠通便。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服,其呈淡茶水色。
罗汉果茶的主要功效与作用有以下几点
1、清肺保肝
罗汉果不仅可以清热凉血还能清肺,对于吸烟的人来说,被动吸二手烟人士,教师,环境尘度大的人士,可用罗汉果泡水喝对肺部进行清洗养护。
2、清热凉血
因为罗汉果性凉味甘,它还有清热凉血的作用,对于痰热咳嗽、肺热等热病患者初期或后期用罗汉果泡水可以清热泻火、生津止渴、止咳化痰。
3、降血糖
罗汉果虽然是甜的,但它却不会产生热量,因为这种甜味来自三萜类化合物,非常适合糖尿病、高血压等不宜吃糖的人群食用,还可以起到一定的抗癌作用。另外,罗汉果中的糖甙还有降血糖的功效。
4、清咽利喉
罗汉果具有清咽利喉的作用,特别适合平时讲话多的人食用。罗汉果还对慢性咽炎患者有帮助,慢性咽炎患者可以罗汉果泡茶喝对嗓子进行保养,是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。
5、消脂减肥
罗汉果属于粗纤维食物,饮用罗汉果泡的茶可以刺激肠胃蠕动,促进消化,有助于减肥。
罗汉果茶的禁忌
1、罗汉果茶虽能刺激肠胃蠕动,但是长期服用罗汉果容易导致肠胃功能异常
2、服用过多容易上火
小贴士
罗汉果泡水喝的用量
想要避免身体出现副作用,那么在日常生活中我们就一定要弄清楚罗汉果泡水喝的用量。首先我们需要弄清楚的是,不同的人群以及不同的体质用量都是不一样的,特殊情况一定要特殊的对待。具体的不同身体情况罗汉果泡水喝的量具体如下:
第一:轻微咽炎的用量
如果感觉到喉咙轻微的不舒服,伴随有一些喉咙干痒的情况,以及正常人群日常保养咽喉的时候服用量,那么最好能够每天使用十分之一个罗汉果,然后用大约1L的开水进行冲泡,然后一天的时间内喝完。
第二:普通咽炎的用量
这对于一些老师、售货员等平时说话比较多的人群效果很好,所导致的上火还有喉咙稍微不舒服情况的人群。建议每天服用一个或者半个罗汉果,然后用3L以下的开水进行冲泡,坚持服用大概两周的时间,能够很好的调整嗓子的状况。
第三:严重咽炎的用量
如果是一些日常生活中口味比较重、喜欢抽烟喝酒以及作息不规律的人群,这些情况对于咽喉的伤害非常的巨大,罗汉果泡水喝的量就需要增加了。
建议每天用一个罗汉果掰碎之后用大约3L左右的开水进行冲泡,然后喝掉。这样大约两周时间之后你就会明显的感觉到咽喉更加的舒服。不过需要注意的是,千万不能够自作主张的增加罗汉果的量,因为任何事情都是过犹不及。
第四:体寒患者的用量
如果是一些体质寒凉以及胃部情况不是很好的人群,那么建议每天大概用五分之一的罗汉果进行泡水服用。如果服用之后并没有发现身体出现任何不适应的情况,那么可以逐渐增加,但是每天最多不能够超过半个。