红枣片主要的功效、作用以及禁忌

枣片是把大枣切片以后晒干以后得到的一种食材,它可以直接用来泡水喝,泡水以后有枣的香气,口感甘甜,特别好喝,而且对人类身体有一定的滋补功效,也能预防和缓解多种疾病。

红枣片的主要功效与作用有以下几点

1、健脾益胃

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。

2、补气养血

红枣为补养佳品,所含丰富的铁质,可帮助人体自身的造血功能,对防治月经性贫血以及女性产后失血起到很好的功效。所含的环磷酸腺苷,可以起到调节人体的新陈代谢,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

3、养血安神

红枣可以令血液当中的含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血,能够起到很好的养血安神、滋润肌肤的功效,还能增强自身的免疫力,缓解贫血、烦躁不安等症状。

4、促进肝脏排毒、保肝护肝

提高人们体内单核吞噬细胞系统功能,所含的糖类、脂肪、蛋白质等可以起到保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。

5、强骨壮阳

所含的环磷酸腺甘,对男性补肾有着极好的功效,环磷酸腺苷有扩张血管的作用,改善心肌的营养状况,改善肾脏供血量,男性吃红枣助于强健筋骨的功效。

6、预防心血管疾病

用枣泡水喝可以帮助保持血管畅通,预防心血管疾病。因为红枣在浸泡的过程中,其所含的丰富有机物更加容易的溶解出来,每天坚持饮用一小杯即能达到良好的养生保健作用。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

红枣片的禁忌

枣片泡水没有什么禁忌,但是高血糖人群不适合用枣片泡水喝,不然会让血糖升高不利于病情的控制。

展开全文

最新文章